Giorno 20

Mini-Podcast: i 3 strati della consapevolezza

(dalla tradizione del Buddismo Zen)

Zanchin = un essere completamente attenti e consapevoli e un sentirsi tutt’uno con se stessi e con il nostro mondo circostante

Mushin = uno spirito completamente non intenzionale, non mi aspetto niente di ciò che faccio

Fudoshin = l’atteggiamento di fermezza, qualsiasi cosa che faccio, rimango fermo e centrato, niente mi porta via dal mio centro