Giorno 15

Cos’è la resilienza?

La resilienza si riferiva originariamente all’elasticità e alla resistenza dei materiali e dei sistemi in fisica.

Nell’essere umano, la resilienza è la capacità di affrontare le crisi, le condizioni di vita avverse e i colpi del destino e, nonostante tutto, di ottenere una buona qualità di vita e di mantenere o di riconquistare un atteggiamento positivo verso la vita.

Il video mostra con esempi chiari come aumentare la propria resilienza per poter affrontare meglio le situazioni di stress.